ZwangerTotaal

ZwangerTotaal wordt gegeven door oefentherapeuten die zich gespecialiseerd hebben in het behandelen van zwangerschapsgerelateerde klachten.

Tijdens en na de zwangerschap ondergaat je lichaam in relatief korte tijd grote veranderingen. Soms gaat dit gepaard met bekkenpijn, urineverlies of rugklachten. Gebleken is dat de manier van bewegen hierop van invloed is.

Actief bewegen én weten hoe je je lichaam moet belasten staat daarom centraal in de groepsprogramma’s van ZwangerTotaal.

Speciaal vrouwen die al klachten ervaren of in het verleden rug- of bekkenklachten hebben gehad, hebben veel baat bij het volgen van het groepsprogramma.

Maar ZwangerTotaal is ook geschikt voor vrouwen die probleemloos de zwangerschap doorlopen en die zich graag op een actieve manier willen voorbereiden op de komende bevalling!

Dit door de zorgverzekeraar goedgekeurd beweegprogramma wordt op meerdere plaatsen gegeven.

Je kunt ZwangerTotaal in  groepsverband, individueel, of thuis volgen.