Zwangerschapscursus

Tijdens en na de zwangerschap ondergaat je lichaam in relatief korte tijd grote veranderingen. Soms gaat dit gepaard met bekkenpijn, urineverlies of rugklachten. Gebleken is dat de manier van bewegen hierop van invloed is.

Actief bewegen én weten hoe je je lichaam moet belasten staat daarom centraal in mijn cursus.

Speciaal vrouwen die al klachten ervaren of in het verleden rug- of bekkenklachten hebben gehad, hebben veel baat bij mijn lessen.

Maar mijn zwangerschapscursus is ook geschikt voor vrouwen die probleemloos de zwangerschap doorlopen.

De lessen worden individueel thuis gegeven.